Video: Agility m/Tira på tre hopp

VIDEOTira og jeg har trent litt innimellom på tre hopp, for resten av hindrene har jeg satt bort for vinteren, men det er mye vi kan trene på bare tre hopp🙂

strek-tynn-blaa-lyseblaa

Idag (27/11) var det plutselig nesten 14 varmegrader, så på tide å ta en oppsummering på video av det vi har trent på siste tiden. Det ble litt lengre økt enn vi vanligvis trener, hvor vi fikk trent både serpentiner, threadle, trekant, buet fremadsending og wraps: 

Vimeo: https://vimeo.com/80498508

Youtube:

TRENINGSOVERSIKT: 

Jeg har laget en oversikt over det vi har trent på, progresjonen vi har brukt, og ikke minst hva som gjenstår:

Røde streker er trent på.  Blå streker blir neste utfordring:

3hopp-sheltie

1. Trekant:

  • Hindre tett til å begynne med.
  • Vi har gradvis økt til normal avstand
  • Har variert hvor vi slutter trekanten.
  • Har ofte avsluttet med «threadle»
  • Framforbytte etter hopp 2.
  • Gradvis økning til 180 gr sving fra hopp 3-4 har gått greit

2. 180 til 270 gr sving

  • Litt mer enn 180 gr gikk greit
  • Fortsette med gradvis økning til 270 gr sving

3. Serpentiner

  • Hopp satt for å forenkle gikk greit
  • Normalt oppsett fungerer med første to hopp satt riktig, og tredje litt på skrå
  • Tredje hopp rett går nå også OK
  • Øke avstand mellom hopp (når jeg kan løpe)

4. Fremadsending

  • Fremadsending og innkalling på 3 (og 5) hopp har gått greit, men best med target, så må trene mer på å få uten target like bra.
  • Blå streker får vi ta når jeg kan løpe

6. Buet fremadsending

  • Gikk greit både med og uten target, best med target.
  • Vanskelig å få henne til å se fram ved buet fremadsending – må trene mer inne.

5. Threadle + push between

  • Har såvidt begynt med å tre mellom, og det har gått bra både når avstanden mellom hoppene var kun en halv meter og også når den har vært 2 meter.
  • Jobber med å øke verdi for «threadle arm» – ikke sendt videre til hopp 2.
  • Push between ikke forsøkt

8. Fremadsending til hopp

  • Trener jevnlig fremadsending til ett hopp, og de fleste vinkler går nå greit fra 3-5 m avstand

7. Wrap 

  • Sirkle rundt hoppevingen en gang går greit
  • Begynner å gå bedre med multiwrap
  • Har ikke fått løpt avgårde med leke i tau – glemmer oftest å ta med leke i tau ut….

9. Rundt /ta hopp fra baksiden

  • Har foreløpig kun prøvd med hoppet litt på skrå, og det fungerer greit.
  • Får øke vinkelen gradvis.

8 tanker på “Video: Agility m/Tira på tre hopp

  1. Oi, så moro det høres og ser ut! Nå fikk jeg skikkelig lyst til å trene agility, hehe! Også så strukturert treningsoversikt. Jeg har jammen meg lært meg noen nye ag-gloser allerede, hehe:-)

    Lik

  2. Tilbaketråkk: Herlige november :-) | Solveigs AGILITY-side og blogg

  3. Tilbaketråkk: Agility treningsplan |

Det er hyggelig med en kommentar:

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s