24/8: Agility-trening på Skui

Tur:
 Mona, Kari H og jeg gikk en liten tur før trening – tenk det ble tur og trening uten regn!

Tilstede på “konkurransen”:  Elin, Gro,  Mona,  Kari H,  Kari O,  Solveig

Planen var at Mona og Xena skulle få gått en hel bane før debuten på OODK,  så “konkurranse” stod på programmet Banen var en litt omgjort hoppbane som jeg lenge har planlagt å trene på. Jeg mener å ha lest at hoppdelen av banen kan gås på bortimot 20 forskjellige måter.

Fløyte, stoppeklokke og videokamera hadde jeg med, men jeg følte ikke at jeg hadde med meg Winnie på banen, men det ser som vanlig bedre ut på video’n enn jeg følte det (har riktignok fjernet endel av slalåmforsøkene der hun øyensynlig ble usikker da jeg bremset farten).

Kanskje er det nå på tide å tenke at jeg må skynde meg å komme i gang med hagetrening før snøen kommer?

Har mye å huske + mye trene på:

• “Bli” fungerer nå bra – må bare huske å benytte start-kommando “klar-ferdig-gå”
• Slalåm: Har skrevet før i bloggen at vi omtrent ikke har trent slalåm siste året. Kanskje da ikke så rart at Winnie ikke kan det hun kunne ifjor – rarere at jeg tror hun kan det…   Bør trene: Fremadsending ved at jeg står igjen i begynnelsen av slalåmen + å krysse bak før slalåm + å gjøre mange rare krumspring ved slalåmen (som jeg ubevisst gjorde på denne treningen….). Gå sideveis fra og å løpe fra går bra.
• Framforbytte: Jeg blir fortsatt litt limt fast med ene beinet i bakken – men det går bedre enn før, men Winnies fart mellom 3 og 4 bremses ofte pga mitt framforbytte.  Briefet også å krysse bak før slalåmen – antagelig hadde det vært bedre løsning enn at jeg bremser mot slutten av slalåmen. Må huske at det går an å ta framforbytte ETTER et hinder istedenfor FØR – f.eks. etter 10A – glemmer stadig det under briefing!
• Dobbelthopp 12 kom like brått på oss hver gang, og jeg glemte hver gang at jeg hadde briefet framforbytte før 12. Løpe briefing istedenfor å gå briefing ville vært en fordel – men kan fremdeles ikke bruke opp løpingen min på sånt. Vi har antagelig trent dobbelthopp bare et par ganger i Winnies liv, men ser ikke ut til at manglende trening spiller noen rolle akkurat på det.
• Vippa har fått mindre enn minimal trening siste året, og jeg forstår hvorfor da jeg så det stillbildet jeg har lagt ut i video’n: Jeg frykter ny skulderskade. Burde trene inn dekk ytterst på vippa….
• Når jeg løper fra på stigen, går Winnie øyeblikkelig ned i 2 av/2 på. Bør trene inn det samme mens jeg står igjen/holder meg langt bak. 

VIDEO av treningen:

  

Jippi!!! Jeg greier gå normalt  også dagen etter!!!!